Istota ludzka jest istotą niesłychanie zagmatwaną
Opracowano systemy odżywiania się, jakie są znacznym orężem, zapobiegającym powstawaniu miażdżycy. Wśród nich jednym z kluczowych jest dieta regulująca poziom lipidów, określana też inaczej dietą niskocholesterolową. W odczuciu wielu ludzi, cholesterol jest jednym z najogromniejszych nieprzyjaciół organizmu ludzkiego. Tu błonnik witalny to przydatne zagadnienie w takich sprawach. Zgodność z rzeczywistością jest jednakże taka, że cholesterol odgrywa szczególnie znaczącą rolę choćby w kształtowaniu błon komórkowych, przewodzeniu impulsów nerwowych czy wytwarzaniu witaminy D. Zalet cholesterolu wolno by wymienić zdecydowanie znacznie więcej, jakkolwiek najważniejsze jest to, aby utrzymywał się on w organizmie, na precyzyjnie określonym poziomie. Wszystkie kłopoty powiązane z oddziaływaniem cholesterolu wypływają z jego nadmiaru. Jako ekspert wykreuje właściwą dietę regulującą poziom lipoprotein, którymi są cząstki cholesterolu scalone z trafnymi białkami transportowymi. W diecie antycholesterolowej powinny odszukać się pomiędzy innymi chude mięso dostatnie w karnitynę oraz flory strączkowe oraz warzywa korzeniowe zawierające w składzie błonnik.
źródło:
———————————
1. zobacz wpis
2. link
3. przejdź do artykułu
4. odnośnik
5. zobacz poradnik